Рацион питания № 13 на 1300 ккал
- Суть
- Готовый сбалансированный рацион питания на 1300 ккал с 4-5 приемами пищи в день
- На выходе
- Готовить блюда из предложенного рациона; Планировать дневной рацион питания на 1300 ккал; Использовать сезонные продукты в повседневном меню; Соблюдать баланс БЖУ без исключения привычных продуктов
- Навыки
- Планирование рациона на 1300 ккал
- Кому подойдёт
- Для тех, кто хочет худеть или поддерживать вес