Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины
- Суть
- План питания на 28 дней для мужчин при тренировках с собственным весом для жиросжигания
- На выходе
- Рассчитывать суточную норму БЖУ для жиросжигания; Готовить сбалансированные блюда с дефицитом калорий; Управлять весом тела без потери мышечного тонуса
- Навыки
- расчет БЖУ
- Кому подойдёт
- для мужчин, которые тренируются с весом собственного тела