Рацион для похудения на целый месяц
- Суть
- Сбалансированный план питания на 1400 ккал на месяц для похудения и контроля веса.
- На выходе
- Питаться сбалансированно без дефицита витаминов и минералов; Соблюдать суточную норму в 1400 ккал; Планировать рацион на месяц вперед для контроля веса
- Навыки
- планирование рациона питания · контроль калорийности рациона