Работа
- Суть
- Метод исследования мышления и ограничивающих убеждений для выхода из стресса
- На выходе
- Идентифицировать и переформулировать негативные мысли и ограничивающие установки; Использовать метод четырех вопросов для анализа стрессовых ситуаций; Снижать уровень тревожности и раздражительности; Применять практики самокоучинга для решения личных проблем; Улучшать качество отношений с окружающими через изменение собственного восприятия
- Навыки
- Метод четырех вопросов · Самокоучинг · Работа с подсознательными установками
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет сменить парадигму «жизнь как череда страданий»