- Суть
- Изучение физиологии физической нагрузки и персонализации тренировочного процесса от команды Remee+
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Различать эффективный тренировочный стимул от чрезмерной нагрузки; Собирать и анализировать данные о сне, пульсе и восстановлении для RemAI; Выстроить долгосрочную персонализированную стратегию движения; Правильно сочетать силовые и аэробные нагрузки
- Навыки
- Оценка VO₂max · Оценка вариабельности ритма (HRV) · Использование фитнес-гаджетов · Работа с RemAI
- Кому подойдёт
- Люди, возвращающиеся к активности после длительного перерыва; Продвинутые спортсмены; Специалисты, работающие с фитнес-гаджетами и функциональной диагностикой
