Пять тибетских упражнений стоя
- Суть
- Пятнадцатиминутный комплекс тибетских упражнений «Ньида Кхаджор» стоя
- На выходе
- Выполнять комплекс тибетской йоги «Ньида Кхаджор»; Использовать дыхательные техники для оздоровления организма; Улучшать кровообращение и состояние сосудистой системы; Снимать мышечные зажимы в поясничном и плечевом отделах; Применять упражнения для профилактики возрастных заболеваний суставов
- Навыки
- дыхательный тренинг · улучшение кровообращения · снятие зажимов · упражнения стоя
- Кому подойдёт
- Тем, кто ищет способы борьбы с гипертонией, остеохондрозом и усталостью