- Суть
- Проработка деструктивных установок и построение здоровой самооценки
- На выходе
- Распознавать и трансформировать ограничивающие убеждения; Дистанцироваться от оценочных суждений окружающих; Контролировать эмоциональные реакции в стрессовых ситуациях; Использовать язык тела для трансляции уверенности; Выстраивать конструктивные личные границы
- Навыки
- Работа с внутренним критиком · Защита от токсичного окружения
- Кому подойдёт
- Те, кто сталкивается с чувством вины; Те, кто сталкивается с боязнью публичности; Те, кто сталкивается со сложностями в отстаивании личных границ
