Пять шагов, чтобы понять свои эмоции и взять их под контроль
- Суть
- Инструкция из пяти пунктов по пониманию и контролю собственных эмоций
- На выходе
- Понять, что такое эмоциональный интеллект и почему важно его развивать; Распознавать свои эмоции и брать их под контроль; Выражать эмоции в адекватном контексте
- Навыки
- Распознавание эмоций · Управление эмоциями