- Суть
- Исследование природы стыда, механики чувств и развитие навыков самоподдержки
- На выходе
- Различать здоровые и токсические формы стыда; Определять истинные чувства, которые скрываются за маской стыда; Развивать навыки самоподдержки в ситуациях, вызывающих неловкость или осуждение; Высвобождать энергию, заблокированную стыдом, для достижения целей и удовольствия; Сохранять близость и контакт с собой при столкновении с тяжелыми переживаниями
- Навыки
- Практика самоподдержки
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет перестать тратить энергию на подавление собственных проявлений
