Путь к себе
- Суть
- Психологическая программа для восстановления контакта с собой и выстраивания личных границ
- На выходе
- Умение слышать свои чувства и безопасно проживать эмоциональные реакции; Умение выстраивать здоровые личные границы; Осознание своей ценности вне внешнего одобрения
- Навыки
- Выстраивание личных границ · Проживание эмоциональных реакций · Работа с телесностью
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует, что живет не своей жизнью и подстраивается под других; Те, кто хочет перестать быть удобной для окружающих