Публичная онлайн-консультация. Обида, чувство несправедливости и жалость к себе
- Суть
- Разбор механизмов возникновения обиды, чувства несправедливости и жалости к себе
- На выходе
- Распознавать манипулятивные модели поведения в отношениях; Отличать реальную несправедливость от привычки обижаться; Перестать ждать «чуда» от окружающих и брать ответственность за своё состояние; Прекратить использовать конфликты как способ привлечения внимания; Выходить из состояний затянувшейся жалости к себе
- Навыки
- распознавание манипулятивных моделей · выход из состояний жалости к себе