PsyClub Псиклуб
- Суть
- Преодоление избыточного волнения методами когнитивно-поведенческой и схемо-терапии и кундалини-йоги
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Управлять своим эмоциональным состоянием; Использовать методы когнитивно-поведенческой терапии в повседневной жизни; Распознавать и менять деструктивные жизненные сценарии; Практиковать кундалини-йогу для поддержания гармонии
- Навыки
- Когнитивно-поведенческая терапия · Схемо-терапия · Управление эмоциональным состоянием