Психотерапевтический курс. Часть 2. Любовь к себе
- Суть
- Проработка внутренних барьеров, формирование устойчивого отношения к себе и развитие ассертивности
- На выходе
- Выстраивать здоровый локус контроля; Применять техники эмоциональной саморегуляции и заземления; Развивать навыки ассертивного поведения; Выстраивать внутреннюю идентичность; Сохранять эмоциональную безопасность и психическую гигиену
- Навыки
- Эмоциональная саморегуляция · Техники заземления · Ассертивное поведение · Психическая гигиена