- Суть
- Телесно-ориентированная терапия и снятие мышечных зажимов по методу В. Райха
- На выходе
- Проводить самостоятельную диагностику психосоматических зажимов в теле; Снимать мышечное напряжение в области головы, шеи, челюсти и грудного отдела; Применять техники дыхания для борьбы с тревогой и острыми приступами агрессии; Устранять телесные блоки, препятствующие самовыражению и здоровым отношениям; Предотвращать развитие психосоматических расстройств через работу с телом
- Навыки
- Метод В. Райха · Телесно-ориентированная терапия · Дыхательные упражнения · Техники релаксации · Диагностика зажимов в теле
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет избавиться от психосоматических спазмов и наладить сон
