Психосоматика: Новое окружение. Внутренняя опора
- Суть
- Проработка связи между психикой и телом, формирование психологической опоры и техники саморегуляции.
- На выходе
- Выявлять психологические первопричины телесного дискомфорта; Выстраивать внутреннюю опору через проработку эмоций; Применять техники саморегуляции для работы со стрессом; Использовать инструменты современной психосоматики для личного развития
- Навыки
- саморегуляция
- Кому подойдёт
- те, кто ищет способы укрепить внутреннюю стабильность; те, кто интересуется методами психосоматики в контексте личностного роста