Психосоматика лишнего веса
- Суть
- Проработка психологических причин переедания, вторичных выгод лишнего веса и внутреннего саботажа
- На выходе
- Идентифицировать эмоциональные причины переедания; Отличать физический голод от эмоциональной потребности в еде; Преодолевать психологические барьеры и саботаж при похудении; Устранять вторичные выгоды лишнего веса; Выстраивать позитивное отношение к собственному телу
- Навыки
- Поиск вторичных выгод лишнего веса · Трансформация пищевых привычек · Борьба с внутренним саботажем