Психосоматика лишнего веса
- Суть
- Устранение психологических причин лишнего веса, переедания и формирование здорового рациона.
- На выходе
- Выявлять и устранять психологические причины переедания; Самостоятельно составлять здоровый рацион без жестких ограничений; Определять и восполнять дефициты микронутриентов в организме; Выполнять упражнения и дыхательные практики для поддержания формы; Предотвращать «откаты» и сохранять достигнутый результат похудения
- Навыки
- составление здорового рациона · восполнение дефицитов микронутриентов · выполнение дыхательных практик