- Суть
- Понимание связи между психикой и телом, механизмов перехода переживаний в соматические симптомы
- На выходе
- Понимание того, как устроена связь между психикой и телом; Умение распознавать сигналы организма и снижать уровень стресса; Навыки саморегуляции для борьбы с повседневным стрессом; Понимание влияния стресса на биологические и психологические процессы
- Навыки
- Техники работы с телом и психикой · Саморегуляция
- Кому подойдёт
- Широкая аудитория; Те, кто столкнулся с необъяснимыми физическими недугами; Те, кто интересуется превентивными методами заботы о своем здоровье
