- Суть
- Психосоматический марафон по выявлению и проработке глубинных психологических причин лишнего веса и тяги к еде
- На выходе
- Выявлять психологические причины переедания; Отличать физиологический голод от эмоционального; Управлять пищевым поведением без жестких ограничений; Распознавать и закрывать истинные потребности, не прибегая к еде
- Навыки
- выявление эмоциональных триггеров · управление пищевым поведением · распознавание истинных потребностей
- Кому подойдёт
- тем, кто безуспешно пытался снизить вес самостоятельно; тем, кто хочет разобраться в своей зависимости от еды на психологическом уровне
