Психология здорового тела
- Суть
- Курс по психологическим аспектам снижения веса и поддержания здорового тела
- На выходе
- Понимание истинных причин своих пищевых привычек; Понимание влияния эмоций на выбор продуктов питания; Формирование устойчивых навыков поддержания здорового веса без насилия над собой; Построение здоровых и спокойных отношений с едой
- Навыки
- Распознавание причин пищевых привычек
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от бесконечных срывов и чувства вины после еды; Люди, готовые к осознанным изменениям в отношениях с телом и едой