- Суть
- Курс психологии об устройстве психики, самопознании и эффективном взаимодействии с людьми.
- На выходе
- Отслеживать свои реакции и корректировать деструктивные шаблоны поведения; Бережно справляться с сильными эмоциональными состояниями; Сформировать адекватное представление о себе и выявить сильные стороны личности; Освоить приемы экологичного взаимодействия с близкими, коллегами и институтами; Получить конкретный инструментарий для психологической работы с собой
- Навыки
- самопомощь · отслеживание реакций · коррекция шаблонов поведения · экологичная коммуникация
- Кому подойдёт
- Тем, кто чувствует внутреннее недовольство, постоянную усталость или тревогу; Тем, кто часто сравнивает себя с другими; Тем, кто уже находится в процессе личной психотерапии; Новичкам, только начинающим интересоваться психологией
