Психология стройности
- Суть
- Психологическая трансформация пищевых привычек и отношений с телом для снижения веса в зрелом возрасте
- На выходе
- Распознавать сигналы своего тела; Отличать физический голод от эмоционального; Справляться со стрессом без помощи еды; Выстраивать рацион для комфортного снижения веса; Освоить стратегию поддержания стройности
- Навыки
- психотехники работы с подсознанием · управление эмоциями · дыхательно-двигательные практики · омолаживающая гимнастика · антивозрастная терапия
- Кому подойдёт
- Женщины в зрелом возрасте; Женщины, желающие сохранить молодость, здоровье и энергию