Психология питания: как выйти из плена еды
- Суть
- Преодоление пищевой зависимости и психологических причин переедания без жестких диет
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Распознавать психологические причины переедания; Менять отношение к своему телу и пищевым привычкам; Снижать эмоциональную зависимость от еды; Практиковать навыки самоподдержки для поддержания баланса
- Навыки
- Самоподдержка
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от постоянных ограничений и хочет обрести внутренний баланс