Психология лишнего веса
- Суть
- Поиск психологических причин переедания и выстраивание здоровых пищевых привычек.
- На выходе
- Выявлять психологические факторы набора веса; Оспоривать деструктивные установки в отношении питания; Практиковать интуитивное питание; Управлять стрессом без использования еды; Интегрировать физическую активность в повседневную жизнь
- Навыки
- Интуитивное питание · Управление стрессом