Психологический Сапёр 2.2
- Суть
- Инструменты для самостоятельной проработки негативных эмоций на основе когнитивно-поведенческого подхода
- На выходе
- Самостоятельно выявлять и нейтрализовать негативные эмоции; Использовать протоколы когнитивно-поведенческой терапии для самопомощи; Управлять своим эмоциональным состоянием без участия консультанта; Распознавать психологические «мины» и предотвращать их воздействие
- Навыки
- Управление эмоциональным состоянием · Нейтрализация неприятных эмоций