Психолог для себя
- Суть
- Применение инструментов интегративно-ресурсной психотерапии для самопомощи и осознанности
- На выходе
- Самостоятельно выявлять и преодолевать ментальные ловушки; Работать со своим эмоциональным состоянием через шкалу чувств; Диагностировать типы характеров и субличности; Применять инструменты трансактного анализа в повседневном общении; Распознавать и гармонизировать динамику в семейных отношениях
- Навыки
- Интегративно-ресурсная психотерапия · Диагностика субличностей · Трансактный анализ
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет развивать осознанность и качественно изменить коммуникацию