Психоеды
- Суть
- Курс о механизмах заедания стресса, работе с эмоциональным голодом и формировании здоровых привычек
- На выходе
- Распознавать эмоциональный голод и отличать его от физического; Выявлять психологические причины тяги к определенным продуктам; Удовлетворять свои потребности без участия еды; Устранять причины пищевых срывов; Формировать здоровые пищевые установки
- Навыки
- распознавание эмоционального голода · устранение пищевых срывов
- Кому подойдёт
- те, кто хочет нормализовать вес и избавиться от заедания проблем