Психическая саморегуляция
- Суть
- Практические методы эмоциональной саморегуляции и борьбы с апатией и прокрастинацией
- На выходе
- Контролировать уровень стресса в рабочих и учебных процессах; Преодолевать прокрастинацию и апатию при выполнении задач; Управлять волнением перед важными событиями; Применять техники эмоциональной саморегуляции в повседневной жизни
- Навыки
- Эмоциональная саморегуляция · Борьба с прокрастинацией · Контроль стресса