Прожжгись
- Суть
- Система тренировок и питания для снижения веса, жиросжигания и удержания результата
- На выходе
- Составлять план тренировок для снижения веса; Сбалансированно питаться для жиросжигания; Поддерживать мотивацию для достижения результата; Удерживать вес после окончания программы похудения
- Навыки
- Построение плана тренировок · Коррекция рациона питания · Удержание веса
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет убрать лишние объемы, вернуть энергию и убрать дискомфорт при выборе одежды