Прожарка 3.0
- Суть
- Комплексная программа тренировок, массажа лица и питания против отеков
- На выходе
- Выполнять упражнения для формирования подтянутого тела; Готовить сбалансированные блюда по плану питания; Использовать массажные техники для лица против отёков; Поддерживать ежедневную физическую активность за 30 минут; Улучшать осанку и прорабатывать мышечный рельеф
- Навыки
- пилатес · кардио · массаж лица · сбалансированное питание
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет готовую систему для формирования подтянутого тела