Проверенная схема жиросжигания (сушки)
- Суть
- Готовый план питания и тренировок для сушки на основе методик профессионального фитнеса
- На выходе
- Составлять рацион для эффективного снижения жировой прослойки; Создавать индивидуальные программы тренировок для тренажерного зала; Подбирать и грамотно использовать спортивные добавки; Адаптировать диету и тренировочный план под текущие результаты
- Навыки
- составление рациона для сушки · прием спортивного питания · сохранение мышечной массы
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет получить работающий алгоритм снижения жира; Желающие самостоятельно корректировать тренировки и питание