PROсушка
- Суть
- Жиросжигание на физиологическом уровне и настройка рациона по принципам гибкой диеты (IIFYM)
- На выходе
- Рассчитывать и корректировать норму БЖУ под свои цели; Работать с эффектом плато в похудении; Применять принципы гибкой диеты (IIFYM) в повседневном питании; Улучшать качество тела, избавляясь от рыхлости и проблемных зон
- Навыки
- применение принципов IIFYM · составление рациона питания