Прощение и благодарность
- Суть
- Психологическая работа с обидами, детскими травмами, изменами и предательствами без аффирмаций
- На выходе
- Распознавать и проживать подавленные эмоции; Отличать реальное внутреннее согласие от фальшивых попыток простить; Прорабатывать травмирующий опыт без использования пустых аффирмаций; Выстраивать зрелые отношения, свободные от груза прошлых обид; Управлять вниманием для эффективного восстановления после тяжелых событий
- Навыки
- управление вниманием · проживание эмоций · проработка травмирующего опыта