Прощай контроль
- Суть
- Снижение тревожности, отказ от постоянного контроля и выстраивание доверительных отношений
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Снижать уровень тревожности и внутренней борьбы; Выстраивать доверительные отношения с партнером и окружающими; Применять техники психологической самопомощи для управления состоянием; Возвращать эмоциональную легкость и искренность в поведении
- Навыки
- психологическая самопомощь · управление эмоциональным состоянием