Проникни сквозь иллюзию себя
- Суть
- 10-недельный мастер-класс по перцептивному анализу и прямому переживанию отсутствия обособленного «я»
- На выходе
- Распознавать процесс «самости» в режиме реального времени; Отделять собственное восприятие от потока навязчивых мыслей и чувств; Снижать уровень тревожности через отказ от отождествления с иллюзорным образом «я»; Развивать гибкость мышления и свободное отношение к реальности
- Навыки
- фасилитированный перцептивный анализ · сдвиг восприятия
- Кому подойдёт
- для тех, кто понимает концепцию не-я на интеллектуальном уровне