Прокрастинация: как заставить лень работать на себя
- Суть
- Лекция о преодолении прокрастинации и использовании состояния лени как ресурса.
- На выходе
- Распознавать психологические механизмы прокрастинации; Находить внутренние ресурсы для начала работы над задачами; Снижать уровень тревожности и чувства вины за невыполненные дела; Управлять своим состоянием без насилия над собой
- Навыки
- распознавание прокрастинации · управление собственным состоянием