Прокрастинация или как побороть лень
- Суть
- Разбор психологических механизмов защиты, причин прокрастинации и стратегий избегания задач
- На выходе
- Распознавать психологические причины прокрастинации; Преодолевать неосознаваемые барьеры, мешающие выполнению задач; Снижать уровень тревоги перед началом выполнения важных дел; Устранять привычку переносить выполнение планов на неопределенный срок
- Навыки
- Управление психологическим состоянием · Преодоление психологических барьеров
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет осознать глубинные мотивы своей продуктивности