Прокачка воли и энергии с помощью цигун
- Суть
- Три техники эфирной гимнастики цигун для баланса энергии и воли
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять упражнения эфирной гимнастики «Zero», «Ян-цигун стиля Йинг» и «KREST»; Корректно настраивать дыхание и движения в практике цигун; Проводить подготовительную разминку суставов кистей; Сочетать техники для проработки волевых качеств и уровня энергии
- Навыки
- Эфирная гимнастика «Zero» · Техника «Ян-цигун стиля Йинг» · Техника «KREST» · Суставная разминка рук · Настройка дыхания в цигун