Прокачка с резиновыми петлями
- Суть
- Домашние тренировки с резиновыми петлями и расчет питания по КБЖУ
- На выходе
- Выполнять упражнения с резиновыми петлями на все группы мышц; Составлять рацион с учетом личных параметров и целей по весу; Проводить полноценные силовые тренировки дома; Корректировать питание для набора массы или жиросжигания
- Навыки
- упражнения с резиновыми петлями · составление рациона · расчет КБЖУ
- Кому подойдёт
- новичкам; продвинутым атлетам; тем, кто включает в рацион мясо и молочные продукты