Прокачайся по полной: курс тренировок с резинками и фитболом
- Суть
- Курс из десяти тренировок с фитболом и фитнес-резинками для проработки мышц и жиросжигания дома
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять упражнения с фитболом и фитнес-резинками с правильной техникой; Проводить полноценные силовые тренировки дома; Работать над гипертрофией мышц и снижением процента подкожного жира; Поддерживать тонус всех групп мышц
- Навыки
- Упражнения с фитболом · Упражнения с фитнес-резинками · Силовые тренировки