Программы питания для похудения 1500-1800 ккал
- Суть
- Готовые рационы питания на 1500–1800 ккал с расчетом БЖУ для снижения веса
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион на 1500–1800 ккал; Контролировать свой вес и результаты без жестких диет; Грамотно выстраивать питание при физических нагрузках; Подбирать продукты для здорового меню всей семьи
- Навыки
- Составление рациона на 1500–1800 ккал · Расчет БЖУ · Контроль питания вне дома
- Кому подойдёт
- Беременные; Кормящие мамы (с третьего месяца лактации)