Программы питания 1200 ккал и 1300 ккал
- Суть
- Готовые рационы питания на 1200 и 1300 ккал на 30 дней из бюджетных продуктов
- На выходе
- Формировать сбалансированный рацион на 1200–1300 ккал; Готовить простые и бюджетные блюда по заранее составленному меню; Подбирать замену продуктам в зависимости от наличия в магазине; Планировать закупки продуктов на неделю
- Навыки
- Составление рациона · Планирование закупок · Замена ингредиентов