- Суть
- Комплексная программа домашних тренировок на 3 месяца с использованием собственного веса тела
- На выходе
- Избавитесь от лишнего веса и приведете мышцы в тонус; Научитесь правильно распределять нагрузку и тренироваться без оборудования; Выработаете дисциплину и привычку регулярно заниматься спортом
- Навыки
- Тренировки с собственным весом тела · Распределение тренировочной нагрузки
- Кому подойдёт
- Те, кто стремится к трансформации своей физической формы; Те, кто хочет избавиться от лишнего веса и привести мышцы в тонус; Те, кто ценит свое время и хочет заниматься дома
