Программа трансформации тела
- Суть
- 12-недельная программа питания и тренировок для снижения веса и рельефа
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион для снижения жировой массы; Выполнять упражнения для жиросжигания и тонуса мышц; Адаптировать тренировки под дом или фитнес-зал; Следовать тренировочному плану 12 недель
- Навыки
- Составление рациона · Жиросжигание · Домашние тренировки