Программа привычек. 5-й месяц
- Суть
- Закрепление интуитивных привычек для восстановления тела без диет, голодовок и запретов
- На выходе
- Выстраивать индивидуальные алгоритмы питания и активности без ограничений и диет; Различать истинные потребности организма через развитие чувствительности; Поддерживать здоровое состояние тканей и кожи без изнурительных методик; Улучшать самооценку и качество отношений с окружающими через принятие себя; Управлять процессами восстановления тела на системном уровне
- Навыки
- Выстраивание алгоритмов питания