Программа правильного питания на 30 дней
- Суть
- Программа правильного питания и сбалансированное меню на 30 дней с готовыми рецептами
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион на день; Рассчитывать КБЖУ для своих приемов пищи; Экономить время на планировании меню и покупке продуктов; Готовить простые и полезные блюда в рамках заданной калорийности
- Навыки
- составление рациона · планирование меню
- Кому подойдёт
- те, кто хочет наладить пищевые привычки, снизить вес