Программа похудения от эндокринолога
- Суть
- Формирование устойчивых навыков питания и сбалансированного рациона на основе доказательной медицины
- На выходе
- Формировать здоровые пищевые привычки; Контролировать размер порций без подсчета калорий; Самостоятельно планировать сбалансированный рацион; Читать составы продуктов и делать осознанный выбор; Выстраивать гармоничные отношения с едой
- Навыки
- планирование рациона · контроль размера порций