Программа по Животикам
- Суть
- Восстановление чувствительности и мышечного контроля живота через нервно-мышечные сигналы
- На выходе
- Восстанавливать чувствительность мышц живота; Управлять мышцами пресса через осознанные нервно-мышечные сигналы; Тренировать живот без риска перегрузки и противопоказанных упражнений; Повышать эффективность тренировок за счет контроля целевой зоны
- Навыки
- Мышечный контроль живота · Управление нервно-мышечными сигналами
- Кому подойдёт
- Кому противопоказаны традиционные силовые упражнения на пресс; Кто столкнулся с отсутствием прогресса из-за сниженной чувствительности зоны живота