Программа питания "Сушка" + бьюти-гайд
- Суть
- План питания на 30 дней на 1200 ккал с расчетом КБЖУ для снижения жира при сохранении мышц
- На выходе
- Планировать рацион для снижения жировой прослойки; Рассчитывать КБЖУ для готовых блюд; Использовать продукты вторично в косметологических целях; Формировать список покупок на неделю с учетом аналогов продуктов
- Навыки
- Расчет КБЖУ · Планирование рациона питания