Программа питания на 1900 ккал
- Суть
- Готовый рацион питания на 1900 ккал с меню и рецептами на 7 дней
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Умение готовить блюда по готовым рационам; Умение составлять список покупок для сбалансированного питания
- Навыки
- соблюдение калорийности
- Кому подойдёт
- те, кто хочет исключить этап планирования рациона